ショート動画用台本
オープニング（視聴者を引き込む）【強力フック（HOOK）】
「ねえ知ってる？朝のたった一言で、元彼の心があなたに静かに引き寄せられるって…マジで科学的に証明されてるんだよ！最後まで聞いたら、今日からすぐ使いたくなる秘密を教えるね♡」
【問題提起（PROBLEM）】
「復縁したいけど、直接連絡するのは怖いし、無理に動かそうとすると逆効果。どうすればいいのか分からなくてモヤモヤしてるあなたへ。実は、恋愛心理学と脳科学が教える“静かに心を動かす”朝の習慣があるんです。それを知らない人がめちゃくちゃ多いから、今回は3つの秘密をサクッと紹介するよ！」
本編（内容をランキング形式・ポイントごとに展開）
**秘密その1：朝のメッセージは“無理なく自然に”が鉄則！**
朝は脳が一日の感情をリセットする超重要タイミング。心理学者たちも「朝は感情がニュートラルな状態で、感情的な抵抗が少ない」と指摘してるの。だから、重くて長いメッセージはNG！「おはよう、今日も素敵な一日を」みたいな軽〜いポジティブメッセージが脳にストレスなく入って、元彼の潜在意識にあなたの存在を優しく刻み込むんだよ。
**秘密その2：“感情のアンカー”として朝の共通ルーティンをシェアする**
恋愛心理学で「感情のアンカー」って言葉聞いたことある？これは、共通の体験や感覚を通じて相手に安心感や連帯感を作るテク。例えば「今日の朝のコーヒー、いつものカフェで飲んだよ」とか「今朝の空、めっちゃきれいだったね」なんて話題をさりげなくシェアすると、無意識に「一緒にいる感覚」が生まれて元彼の心をじわじわ動かせるの。これ、めちゃくちゃ効果的！
**秘密その3：自分の“朝の変化”を控えめに伝えて印象アップ**
実は脳って変化にめっちゃ敏感。あなたが朝の習慣で自己肯定感を高めたり、ちょっと新しいこと始めてるっていうポジティブな変化を間接的に伝えると、「お、なんか変わった？」って元彼の興味をぐっと引けるの。しかもここで大事なのは、あくまで控えめに伝えること。ガツガツじゃなくて、さりげなくね。これが科学的にも「再接近効果」の基本なの。
あなたの“朝の小さな魔法”チャレンジ！
今日から3日間、毎朝元彼に軽〜いポジティブな一言だけ送ってみて！例：「おはよう、今日もいい日になりそう」や「朝のコーヒー最高だったよ」みたいな感じ。重くなくて自然な言葉でOK！続けてみてどんな変化があったか、コメントで教えてね♡あなたの変化が彼の心を静かに動かす第一歩になるよ。
エンディング（視聴者の行動を促す）
「さあ、あなたは朝のどんな言葉が一番心に響くと思う？コメントで教えて！この習慣を続けて、静かに動く彼の心の変化を一緒に見守ろうね。動画が役に立ったらチャンネル登録といいねもよろしくね！」
みんなが知らない驚きの雑学
「知ってた？脳は朝起きてから最初の30分に受けた刺激を、なんと一日中覚えてるって科学的に証明されてるの。だから、朝のたった一言が彼の一日の印象をガラッと変える可能性があるんだよ！」
さらにワンランク上の洞察を提供
「心の動きはドン！と激変するより、波紋のように静かに広がる継続が最強。復縁も“静かな朝の習慣”が、実は最大の秘密兵器になるんだよ。」
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